午休时光的记忆碎片 午睡，在我的记忆中是温暖的，充满生活的气息，在这炎热的夏天，中午能够午睡一会，是很美好的。
记得刚参加工作时，中午在公司吃饭，饭后大家就在办公室里趴在办公桌上午睡，我那时候没有午睡的习惯，没有困意，工作只是疲劳而已，放松一下就好，因为休息时间短，真的睡着了，万一醒不过来，睡意朦胧的，就不好了，会影响下午的工作，午休时间我一般会到其他部门，找那些跟我一样没有午睡习惯的同事聊天，这样也不影响其他同事午睡。隔壁部门有位姐姐年龄比我大六岁，对我很好，我们很谈得来，她大学是学中文的，我们都喜欢看书，一起交流看书的心得，介绍有什么好的文学作品，交换书籍，她看了什么好书，都会拿给我看，跟她在一起有说不完的话，总觉得时间过得真快，午休时间成了工作之余的快乐时光。时间久了，我们成了好朋友，平时工作上遇到什么事，我都会向她倾诉，她也会与我聊聊她的心事，已经到了谈婚论嫁的年龄，但一直没有男朋友，她家里人很担心，总是催她，亲戚朋友都热心地为她介绍对象，几乎每周都要多次去相亲，却没找到合意的，有些不耐烦，很烦恼，我总是安慰和鼓励她。对这个问题，我从没想过，感觉好像离我很远，这方面实在不懂，没有发言权，还没到交男朋友这个时期，但我至少是个值得她信任的倾听者。后来她经常推掉一些好心的介绍人，感觉麻木了，没想到每个人都有她的难处。清静了一段时间，有一天她跟我说，有人给她介绍一位外省人，大学毕业后分配到我们这边工作，她觉得外地人怪怪的，但我支持她去见一面，不要有偏见，没想到这一次的相亲，真的成功了，可喜可贺呀，好事多磨。因为午休时间而交了一个好闺蜜，直至今日依然如故，每次相聚都有说不完的话，很开心。
养成午睡的习惯应该是近些年吧，平时午睡是一定要上床睡觉，不是坐着或趴着睡觉，这样子没办法睡，在我的意识中，不管是午睡还是晚上睡觉，就是要躺下睡觉，才能熟睡，除了遇到特别情况，有时下午有要紧的事，也要睡一会，十五分钟或半个小时，奇怪的是，午睡的睡眠质量总是特别的好，进入沉睡状态，一躺下立刻睡着，有时醒来时才发现还没盖被子，就睡着了，仅仅十几分钟，整个人的精神状态就完全不一样。
习惯午睡，是因为早上上班起床比较早，上午忙碌，中午睡一会是必须的了，补充体能，这个时间点成了固定的生物钟，时间到就困得很，偶尔特别情况，中午有安排需要做点什么事，但午休时间到，就提不起精神了，勉强去做，也会出差错，多次如此，就不再占用午休时间，去忙其他事了。经常在公司吃过午饭，回家午睡，很多人问我为什么不在公司休息，不用跑来跑去，因为我没办法那样子睡觉，午睡也要躺下才能入睡，虽然来回路程让时间变短了，但是沉睡的感觉真好，若放松心情，午睡会睡上一个小时，比晚上睡觉的质量还好，只是自己有所控制，午睡不超过一个小时，怕影响下午的安排。记得有一段时间参加一个瑜伽班，每天下午去学习瑜伽，因为午睡总睡过头，赶到瑜伽馆，迟到了，很不好意思，都是午睡惹的祸，教练问是什么原因，因为午睡睡得太沉，耽误了，没想到他觉得能够午睡是好事，控制好时间的长短就好，很好的养生习惯。
午休时光，虽然短暂，却留下深刻的记忆。
审核编辑：韵无声 推荐：韵无声
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