以前年纪轻，每当遇到不开心的事，哪怕一丁点小情绪就都写下来，生怕别人不知道本人的思想感情变化，甚至到了无病呻吟的地步，还美其名曰自己是个有着丰富感情的人。现在回想过去，对于那种动不动就记录负面情绪的做法嗤之以鼻，觉得此行为很可笑。
　　为什么说它可笑呢？是因为我觉得记录坏心情对自己的生活一点都没用。曾经以为把当下的不开心记录下来，以后翻出来看看，就能回忆起生活的点点滴滴了，可除此之外并没有起到多大的正能量作用，而相反，它会勾起你悲伤的过往，免不了又要感伤一番，本来好好的心情被这些坏记录搅得不得安宁。因此我认为坏心情不应该被记录下来。
　　如果想写下来，那就以便条形式写下来，不必永久留着，不开心的时刻过去，完全可以把记录坏情绪的小条子撕掉，或者随风扔掉，借着风把所有的不开心赶走。如果觉得有些重要经历有需要记录下来，若是不开心的经历，那就换一种方式记录下来，记录下你通过这个经历感悟的东西。不直接记录坏心情，可以减少了很多伤感的情绪，而且曾经感悟出的东西也可能会推动生活，使生活更好。