太极心情 
输什么都不要输掉心情，也不知道这句话的祖师爷是哪一位了。但是，我真的很感激这句话。所谓的不输心情就是啥也决定不了我，我不随风动，不随雨动，坚若磐石。我的太极瑜伽老师上课经常会念叨这句话，全句是这样的：上肢轻若柳絮，下肢坚若磐石。练太极，非常讲究中正，底盘稳，所以练桩是必备功。
比起十年前的我，十年后的我简直就是一个倒霉透顶的人。我从前那红红火火的日子被我过的快要走不下去了，我拼了命挣扎与奋斗的目的不过就想图个好心情。我学了瑜伽，又学太极，用老师的话说：瑜伽是修，太极是养。而我两样都皆备了，岂不图的就是修养二个字吗？
瑜伽好练，因为我进入健身馆就没有离开过瑜伽课，我不是因为喜欢瑜伽而做瑜伽，而是因为我觉得瑜伽太简单了，我把瑜伽课当成了放松身心的地方。我不知道自己与瑜伽有多大的缘份，没有任何教练要求我要做到什么和什么样，所以，我想怎么样就怎么样，无非就是模仿教练，模仿不象不到位，自有教练来帮扶纠正。一般教练帮扶也只是做个样子而已，因为直到我成为瑜伽高手的一天，我才知道我以前遇上的教练，也只能被称作教练，都是和摆地摊一个级别的。我从来没有发自内心过，想称作她们老师。当然，我也不是成为称职学生的那块料。
第六年我在专业瑜伽馆练了半年，那半年已使我看到了自己逐渐的崭露头角。主要是有一个好朋友喜欢练，相对来说教练教的也正规点，教学内容丰富了。第七年我离开健康馆，自然而然停了瑜伽。直到第八年我进了规模较大的健身馆，我才遇到了被自己称作为恩师的第一位瑜伽老师。是她把我的瑜伽从量变转换到质变，我是她的第一届学生，她刚上第一节课的时候，我们学员都能看出她的紧张。但我一开始就被她的魅力征服了，那是她有出自内心的真诚与爱心。那爱是爱瑜伽，是爱孩子，是内心的善良与对己对人的珍惜。我喜欢上她的课，她也不断地施展出实力和努力，赢得会员们的热情与肯定。我很感激她极富耐心地鼓励我们，带着我们每个人超越自己并由衷地热爱上瑜伽，还让每个人都能在瑜伽中找到成就感。
对，瑜伽给我的成就感太大了。以至使我骄傲地都以为我走到了瑜伽的尽头，反正人人都觉得我与瑜伽教练只差一个叫做证的本子了。所以，当健身馆出了变故倒闭之后，我看见太极瑜伽出现，想都不用想就热奔太极瑜伽了。因为我从小在邻居那里就已耳闻目濡太极，而且我不用犹豫就点选了陈氏太极拳。孩子五岁的那一年舅舅学陈氏太极拳，我就想跟着练，没想到时光一晃近廿年呀，打太极一直是我心中的梦。我以前在BT健身馆的时候，见过路上有一太极馆。当初离开BT上TLZ是紧跟肚皮舞老师想继续学肚皮舞的，没成想她后来很少上肚皮舞课，TLZ是以瑜伽为主的健身俱乐部。离开TLZ之后，我曾经有一次去老地方寻太极馆，没想到找不着了。后听说因为生意不好而搬迁。其实是地势太好，养不起房租，稍有生源的店铺都难免迂回到巷子深的地方。
我现在所学太极瑜伽的地方，也算是巷子深的地方，地点尚处闹市中，只是门面那么多，个家个的都显窄小，不大好寻。我是冲着认真学太极而去的，我丝毫不用犹疑该不该留，那是因为我遇上的太极瑜伽老师是让我能够信任的老熟人。她曾和恩师同出一个瑜伽馆，她和我也是MS的会员。我遇见她的时候，她已是瑜伽高手，我见识过。我更了解她懂经络，学养生。她打小练童子功。又因为我上了一节体验课就已鉴定出老师的水平了。她虽说太极瑜伽是小众的，但伽友们一听说我兴学起太极瑜伽，也有好奇的人跟来体验，留下的，也还带人跟来。我这就算与太极开始接触了，而且很快一个多月下来，对太极算是有所认知吧，人前也能耍出两招象模象样点的东西了。而真正收获的还是练太极才改变的心情。
练太极非常讲究放松。放松去僵硬，非松不入门。我最大的体悟先是在习练中放松，后在生活中给自己解压并达到放松。太极究竟是什么？或许正是老师说过的：常练常新，每一次都是不一样的感觉吧，而且是越练越美妙的。我想能喜欢上就已够好吧，它和瑜伽应该是和而不同的。我以前能在瑜伽体式中放松，学太极却只能先放松后招式。同时，我也在学太极的过程中，方渐渐有所领悟我的瑜伽永远在路上。因为太极和瑜伽都是学无止境的，只有肤浅的我才会急于求成。如果当初我也急于求成练瑜伽，我想，一定连今天这样子都不会有。那我究竟在急什么？
说到底，爱好是用来快乐心情的，不是想让它成为什么成就什么。学好太极，一定讲究细节，讲究节节贯穿。健身爱好，初心只为健康身心。情绪不处理好，如何去处理事？学太极就是这样的。
审核编辑：沁芳闸 推荐：沁芳闸
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我特别喜欢太极图，总觉得“我”字就似那个阴阳八卦太极图
