暴走一条龙的队伍越来越壮大
两人一排 每隔五十人一个音响
五个音响 大约二三百人
组成一条长长的巨龙
龙首打着《足协》红旗
踏着同一节奏同一旋律
类似《解放军进行曲》的鼓点
统一步伐 雄纠纠 气昂昂 生龙活虎

起初，你很羡慕 年纪大了
只能气虚喘喘远远地跟在后面走
你不情愿落伍 紧追慢赶
终于 跟上了队伍 与时俱进
即使龙尾 摇一摇尾巴
也是时代健康列车上的一犇牛

中国，健康快车在快速奔走
中华民族 前赴后继 龙腾虎跃
一往无前 继往开来


2.火车头拉起我前进的动力

妻子也加入到龙的行列
每天 暴走一小时
沿着公园里弯弯曲曲的幽径
六分钟一圈 快步走十圈
天天汗流浃背 如今深秋
内衣沁透 天天换洗

她深有感触地说：
走在队伍的中间
前边的人在牵着你快步前进
后边的人在推着你快步前进
不前进也得前进
你紧追慢赶 小跑似的
蜿蜒的队伍像一列火车
火车头拉起我前进的动力


3.你是健康快车的火车头

你是足协的火车头
每天晚上举着红旗走在最前头
退休了 腰板还是那么直
身体还是那么健壮
快步走 依然轻松 快捷

走过寒冬冰雪
走过酷暑风雨
走掉了中度脂肪肝
走廋了体胖的身材

没退休 你是铁路上的火车头
退休了 你是健康快车的火车头

2015-10-31 1:28 于郑州

4.潇洒靓丽的健康人生


前面的人紧紧地追随着前面的人
你紧紧地追随着前面的人
后面的人紧紧地追随着你

向前进的明快节奏敲击着你的心鼓
咚咚呛的快捷鼓点激励着你的神经中枢
徐悲鸿的奔腾的群马复活了

扬鞭揮舞 哒哒哒 马蹄声脆
战鼓催征程 不由得你不加快步伐
像一个急行军的解放军战士
展示你潇洒靓丽的健康人生

2015-10-31 16:58于郑州

5.一列轰轰烈烈奔腾向前的火车

迈开大步 甩开臂膀
踏着《我们走在大路上》的旋律和节拍
统一步伐 统一音响 统一节奏
暴走一条龙的队伍 团结一致
像一长列蜿蜒的列车奔腾向前

甩开臂膀 迈开大步
前面人的手几乎和更前面的人接触
更前面的人几乎和更更前面的人连接
你的手几乎和前面的人连接
后面人的手和你的手几乎相连
更后面人和你后面人的手接近
更更后面人和更更更后面人的手接近

我们是一列奔腾猛进的列车
每人的手好似连成一条链条
像蒸汽机车的车轮链条铁臂
同心同德同臂同力
从头到尾手拉手向前进

我们是一列轰轰烈烈奔腾的火车——
健康快车
向着充满生机 蒸蒸日上的
和谐社会突飞猛进

2015-11-1 16:23 于郑州